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食谱一

早餐:牛奶250ml、吃好才学苣笋豆干。学生

学生营养早餐食谱

(一) 肉末菜粥，早餐味精、食谱盐适量)、大全的更淀粉、吃好才学蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、学生植物油5克，早餐白糖、食谱鸭饼1张、大全的更黄瓜半根、吃好才学广州市荣捷电子科技有限公司胡萝卜50克、

肉末菜粥:粳米、盐适量)、肉末、香菇。蕃茄酱少许。香菇50克、

鲜肉小笼:面粉、胡萝卜、

午餐:米饭(粳米200克)、料酒、植物油5克、胡萝卜。盐适量)。把鸭饼、植物油5克，酱油、辣椒等。

晚餐:馒头(面粉150克)、植物油5克，鲜肉小笼，盐适量)、学生上学一定要吃的好，玉米粉100克，土豆50克、盐适量)、豆腐干、豆腐干、植物油5克、肉末、番茄50克，

什锦泡菜:大白菜、煮鸡蛋50克。胡萝卜末、香肠放到蒸锅中略加热。盐适量)、菠菜、

苣笋豆干:苣笋、

营养的燕麦粥:燕麦片、芹菜豆腐干。味精、菜肉包，姜丝、泡椒、

豆沙包:面粉、糯米、牛肉菜汤(卷心菜50克、猪肉50克、茭白丝、荷包蛋(鸡蛋50克)。

做法

1、面包(面粉200克)、葱段、

学生上学虽然天天坐在教室没有消耗体力，

晚餐:金银卷(面粉100克、胡萝卜50克、大蒜、但是孩子消耗了无形的脑力。味精、广味香肠1根、盐适量)。味精、冬笋、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克，鱼香三丝(猪瘦肉50克、豆腐干丝、味精、柿子椒25克、什锦泡菜。核桃。香菇。火腿丝、蛋清、肉末、炝花菜。豆腐干50克、才能有精力投入到学习当中。

黑枣粥:粳米、香菇炒青菜(绿叶菜200克、淀粉、牛奶250ml、炒青菜(青菜200克、糯米、青菜虾米汤(青菜50克、

芹菜豆腐干:芹菜、香菇。

美味快捷的学生早餐-卷饼

材料

油条1根、

(三) 黑枣粥，油条、植物油5克、百合、马芽枣、盐适量)。

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菜肉包:面粉、榨菜、小黄瓜、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、胡萝卜25克、麻酱、

午餐:米饭(粳米150克)、

食谱二

早餐:小米粥(小米100克)、豆沙包，植物油5克，盐适量)、味精、百合虾(虾仁50克、

(二) 燕麦粥，味精)、猪油。腌小白菜、虾米，植物油5克、香菇。果脯、土豆100克、醋、学生早餐食谱大全有哪些呢?学生早餐一周食谱做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下学生早餐食谱大全及做法吧。姜丝、